El mejor consejo para regenerar la piel

En la piel todos los días aparecen y mueren miles de células. Una dieta con los ingredientes adecuados pueden contribuir a que este proceso de renovación se desarrolle con regularidad y de esa manera, nutrir, fortalecer y hacer que nuestra piel luzca lozana:

 JUGO DE FRUTOS ANARANJADOS

(tomar en las mañanas)

Ingredientes

1 Trozo de mamey

3 higos secos

1/2 mango

1/2 vaso de yogur probiótico

Preparación

Coloque los higos frescos en medio vaso de agua y déjelos remojar hasta el día siguiente. Pele el trozo de mamey  y póngalo en la licuadora.

Vierta el yogur probiótico, junto con el mango en trozos, los higos y el agua en que se remojaron. Licúe todo, hasta que la mezcla quede pareja.979431-cristal-de-jugo-anaranjado-ilustraci-n-isom-trica-3dNota. Retire el hollejo blanco del mamey. Es saludable, pero si lo emplea en la preparación, el jugo quedará amargo.

 

 

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